児童精神科医と学ぶ！みんなでマインドフルネスメディテーション

宮﨑央桂（みやざきゆか）東京女子医科大学卒業。精神科医。日本でもメジャーになってきたマインドフルネスを、精神科医の先生が優しく教えてくれます。少しの時間でも、行うことでリラックスにつながります。